15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金

Enjoy Nepal Treksは、2017年創業のネパールで合法的に運営されているトレッキング会社です。経験豊富なエベレストベースキャンプトレッキングガイドとポーターを擁しています。Enjoy Nepal Treksチームでは、15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金をご用意しており、グループの人数に応じて料金が異なります。グループは2名様以上で、エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金はお一人様1,500ドルからです。ただし、お一人様の場合は1,900ドルです。ルクラからルクラまでのエベレストベースキャンプトレッキング中の1日3回の食事（紅茶、コーヒーを含む）、宿泊、現地交通機関による国内線航空券などが含まれています。さらに、英語対応ガイドと経験豊富なポーター（保険、国内線航空券を含む）も含まれています。英語ガイドと日本語ガイドがおりますので、15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金を比較できます。日本語ガイドをご希望の場合、2名様以上のお客様はお一人様1,800ドルから、お一人様の場合は2,200ドルからとなります。Enjoy Nepal Treksはお客様のニーズに合わせて対応いたします。Enjoy Nepal Treksの15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金をご確認いただくには、トリップアドバイザーのリンクで過去のお客様のレビューをご確認いただくか、YouTubeで動画をご覧ください。

15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金に含まれるサービス：

-Enjoy Nepal Treksを通して、カトマンズの空港送迎サービスをご利用いただけます。

-エベレストベースキャンプトレッキングと宿泊期間中、1日3回の食事（紅茶とコーヒー付き）が含まれます。

-Enjoy Nepal Treksが国立公園および市の費用を全額負担します。

-エベレストベースキャンプトレッキング（EBC）には、英語または日本語を話せるガイドと経験豊富なポーターが付きます。

-Enjoy Nepal Treksがガイドとポーターの保険に加入します。

-エベレストベースキャンプトレッキング（EBC）には、Enjoy Nepal Treksのダッフルバッグが付きます。

-エベレストベースキャンプトレッキング（EBC）中は、ビスケットと季節のフレッシュフルーツが付きます。

-Enjoy Nepal Treksが救急キットを提供します。

-カトマンズからルクラ、ルクラからカトマンズまでの国内線航空券代もEnjoy Nepal Treksが負担します。

-エベレストベースキャンプトレッキング（EBC）マップはEnjoy Nepal Treksが提供します。

-代理店キャップはEnjoy Nepal Treksが提供します。 -Enjoy Nepal Treks Agencyは、エベレストベースキャンプトレッキング（EBC）の成功証明書を発行いたします。

15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金に含まれないサービス：

-カトマンズでのホテル代（食事付き）は含まれていません。

-水とアルコール飲料は含まれていません。

-Wi-Fi、バッテリー充電、シャワーは含まれていません。

-個人的な費用は含まれていません。

-保険は含まれていません。

-観光は含まれていません。

-ヘリコプターは含まれていません。

-ガイドとポーターへのチップは含まれていません。

15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程（概要）

1日目: カトマンズ空港(到着) – ホテルへ送迎

2日目：ルクラウォークからパクディン2610mまでのショートフライト。3～4時間（ロッジ）

Day03:パクディン – ナムチェ 3440m.5時間(ロッジ)

4日目：ナムチェ・エベレストビューホテル・クムジュンでの日帰りハイキング（高度順応）（ロッジ）

5日目:ナムチェ～タンボチェ 3900m。 (ロッジ)

6日目: テンボチェ – ディンボチェ (標高4,110m)、5時間 (ロッジ)

7日目: ディンボチェ (高度順応) (ロッジ)

8日目: ディンボチェ – ロブチェ (標高4,900m)、5時間 (ロッジ)

9日目: ロブチェ – ゴレクシェップ (標高5,140m)。昼食後、エベレストベースキャンプ (標高5,364m) まで日帰りハイキング。7時間。 (ロッジ)

10日目: ゴレクシェップ – カラパタール（標高5550m） – トゥクラ（標高4620m） 6時間 (ロッジ)

11日目: トゥクラ – タンボチェ（標高3900m） 5時間 (ロッジ)

12日目: タンボチェ – ナムチェまたはモンジョ（標高5～7時間） (ロッジ)

13日目: ナムチェまたはモンジョ – ルクラ（標高5～7時間） (ロッジ)

14日目: 早朝、カトマンズへ飛行機で戻ります。

15日目: 出発。

15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキング旅程（詳細）

1日目：カトマンズ空港（到着）～ホテルへ送迎

Enjoy Nepal Treks スタッフがカトマンズ空港までお迎えに上がります。その後、ホテルまでお送りします。夕方には、トレッキングガイドと共にネパール文化レストランにてウェルカムディナーをお楽しみいただけます。

料金に含まれるもの：空港送迎

標高：1350m

2日目：ルクラへの短いフライト、パクディン（標高2,610m）まで徒歩（3～4時間）（ロッジにて）

早朝、空港へ車で移動し、小型国内線で35分かけてルクラへ向かいます。ルクラ到着後、朝食をお召し上がりください。朝食後、ミルク川沿いのパクディン（ドゥドゥコシとクスムコシ）まで徒歩で向かいます。トレッキングは、ランチスポットとして有名なクスムコシへの下山から始まります。昼食後、クスムカン峰の絶景を楽しみ、パクディンへ向かいます。

食事：朝食／昼食／夕食

宿泊：ロッジ

登り：200m

下り：50m

歩行距離：3～4時間

3日目：パクディン – ナムチェ（標高3,440m）、5時間（ロッジ）

朝食後、ドゥドゥコシ川沿いにトレッキングを続けます。タムセルク山とクスムカン山の素晴らしい景色を眺めながら、多くの吊り橋とヒラリー橋を渡り、トレッキングを続けます。モンジョでは、パサン・ラム村の農村コミュニティ料金でサガルマータ国立公園の許可証を確認することが重要です。モンジョからジョルサレまで少し歩き、ヒラリー橋まで歩き続けます。橋からは、シェルパ族の大きな集落と地元の市場があるエベレスト・ゲートウェイを通ってナムチェ・バザールまで登り続けます。ここには、診療所、トレッキングショップ、ベーカリー、インターネット、郵便局などの施設があります。

食事：朝食/昼食/夕食

宿泊：ロッジ

登り：1,000m

下り：100m

歩行距離：6～7時間

4日目：ナムチェ日帰りハイキング – エベレストビューホテル – クムジュン（高地順応）（ロッジ）

今日は高地順応の日で、シャンボチェ空港を経由して標高3,800mのエベレストビューホテルまで登ります。朝食後、エベレストビューホテルまで2～3時間歩き、アマダブラム、タムセルク、ローツェ、ヌプセ、タワチェ、そしてエベレストの絶景を堪能します。この日は最高のパノラマビューを堪能し、リラックスして高地順応を満喫できます。クムジュン村を訪れたい場合は、村まで30分ほど歩くか、同じ道をナムチェまで歩いてください。ナムチェでは、シェルパ博物館、パン屋、トレッキングショップ、地元の市場など、より魅力的な場所が数多くあります。

食事：朝食／昼食／夕食

宿泊：ロッジ

登り：350メートル

下り：350メートル

歩行距離：4～5時間

5日目：ナムチェ – タンボチェ（標高3900メートル） (ロッジ)

朝食後、トレイルはサングナサ村とテシンガ村を通ります。ここからプンギ・テンガ・ドゥドゥコリ川まで下り、そこからタンボチェまで登ります。この日も最高のパノラマビューが楽しめます。タンボチェは、非常に古いタンボチェ僧院があり、エベレスト山脈のパノラマを一望できる最も興味深い場所です。この僧院は1934年の地震で破壊され、再建されました。1989年に再び焼失しましたが、2年後にドイツの支援によって修復されました。タンボチェはヒマラヤ山脈の高峰に囲まれており、太陽が輝く朝と日没の夕方は写真撮影に最適です。

食事：朝食/昼食/夕食

宿泊：ロッジ

登り：900メートル

下り：500メートル

歩行距離：5時間/15 km

6日目：テンボチェ – ディンボチェ（標高4110m、5時間）（ロッジ）

森の中をドゥドゥコシ川まで下り、そこからパンボチェ村まで登り続けます。途中で再びクンブ地方の山々の景色をお楽しみいただけます。

食事：朝食/昼食/夕食

宿泊：ロッジ

登り：700メートル

下り：300メートル

歩行距離：5時間 / 15 km

7日目：ディンボチェ（高度順応）（ロッジ）

この日は再び高度順応の日です。朝食後、500メートルまで登り、ロッジに戻ります。ヒマヤ山脈を背景にした素晴らしいパノラマビューをお楽しみいただけます。

食事：朝食／昼食／夕食

宿泊：ロッジ

登り：500メートル

下り：500メートル

歩行距離：4時間／6km

8日目：ディンボチェ～ロブチェ 4900メートル、5時間（ロッジ）

トレイルはトゥクラを通ります。ここで軽く休憩を取ることをお勧めします。途中、ロブチェの前にロッジはありません。トゥクラからロブチェまで登りが続きます。ロッジは少ないため、前日に予約することをお勧めします。

食事：朝食／昼食／夕食

宿泊：ロッジ

登り：700メートル

歩行距離：5～6時間／12km

9日目：ロブチェ〜ゴレクシェップ（標高5140m）。昼食後、エベレストベースキャンプ（標高5364m）まで日帰りハイキング。所要時間7時間。

ゴレクシェップはロブチェから約6km離れています。ロブチェからゴレクシェップまでは所要時間約3時間です。昼食後、エベレストベースキャンプ（標高5364m）までハイキングし、クンブ氷河の壮大な景色とエベレストベースキャンプを探索します。最後に同じ道を辿ってゴレクシェップに戻ります。

食事：朝食／昼食／夕食

宿泊：ロッジ

標高差：650m

歩行距離：6～7時間/12 km

10日目：ゴレクシェップ – カラパタール（標高5550m） – トゥクラ（標高4620m）。6時間（ロッジ）

早朝に起床し、暖かい手袋、ジャケット、毛糸の帽子、ライト、靴、靴下、チョコレート、ビスケット、水など、必要な装備をしっかり準備してください。午前4時30分にカラパタール（黒い岩）に登ります。登り下りは4時間かかります。カラパタールは、エベレストの雄大なパノラマと素晴らしい日の出で有名です。丸みを帯びた山々の景色を楽しみ、ゴレクシェップに戻ります。朝食後、ロブチェを通ってトゥクラまで同じ道を歩きます。

食事：朝食/昼食/夕食

宿泊：ロッジ

登り：400メートル

下り：650メートル

歩行距離：6時間/15 km

11日目：トゥクラ～タンボチェ（標高3900m）、5時間（ロッジ）

ペリチェ村とパンボチェを通り、タンボチェまで下山します。午後は、ご希望であれば僧院と僧侶を訪問できます。

食事：朝食／昼食／夕食

宿泊：ロッジ

登り：150メートル

下り：1300メートル

歩行距離：5時間 / 14 km

12日目：タンボチェ～ナムチェまたはモンジョ（5～7時間）（ロッジ）

ドゥドゥコリ川まで200メートル下り、サナサ村まで登ります。ここからナムチェ・バザールまで歩き続けます。タンボチェからナムチェ・バザールまでは往復で5時間かかります。体調にもよりますが、もっと歩きたい場合は、モンジョ村まで歩くことができます。ナムチェからは2～3時間かかります。

食事：朝食／昼食／夕食

宿泊：ロッジ

登り：150メートル

下り：1300メートル

歩行距離：5～7時間／14km

13日目：ナムチェまたはモンジョ～ルクラ 5～7時間（ロッジ）

この日はルクラへのトレッキング最終日であり、長いウォーキングとなります。モンジョ村を通り、ルクラまで同じルートを歩きます。トレッキングの後は、ルクラでゆったりと過ごすのがおすすめです。パン屋に立ち寄るのも良いでしょう。夕方には、ポーターにチップを渡しても良いでしょう。ポーターと過ごす最後の日です。

食事：朝食／昼食／夕食

宿泊：ロッジ

登り：200メートル

下り：680メートル

歩行距離：5～7時間／15km

14日目：早朝、カトマンズへ戻ります。

早朝、カトマンズへ戻り、ホテルへ移動します。

食事：朝食／

飛行時間：35分

15日目：出発

ホテルへお迎えに上がり、旅行代理店のスタッフが空港までお送りします。

注: カトマンズからルクラ、ルクラからカトマンズへのフライトは変更される可能性があり、規則は航空会社によって異なるため、保証はできません。この場合、ラメチャップ（マンタリ）からルクラへ、ルクラからラメチャップ（マンタリ）へは飛行機で移動します。カトマンズからラメチャップ（マンタリ）へ、またはラメチャップ（マンタリ）からカトマンズへは、専用車で移動します。

15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と費用、装備リスト

トレッキングバッグ（30～35L）、サンキャップまたは帽子、ウールキャップ、サングラス、ヘッドランプ、スカーフ、ネックゲイター、インナーグローブとアウターグローブ、ハイキングブーツとトレッキングブーツ、ビーチサンダル、トレッキングソックス（ウール、合成繊維、薄手、軽量）、寝袋、水筒、ダッフルバッグ、トイレットペーパー、タオル、トレッキングTシャツ、トレッキングパンツ、トレッキングジャケット（ダウンとノーマル）、ロックダブスリッパ、レインジャケット、下着、フリースベスト、ハイキングシャツ、ハイキングパンツ、ヘッドライトバッテリー、防水ジャケット、トレッキングポール、カメラ、歯磨き粉とブラシ、シャンプー、日焼け止め50+、ハンドサニタイザー、石鹸、リップクリーム、パワーバンク、救急医療キットなど。装備のコストまたは価格は品質によって異なります。

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15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金

15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金に含まれるサービス：

15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程と料金に含まれないサービス：

15日間（EBC）エベレストベースキャンプトレッキングの旅程（概要）