上多尔波徒步向导//Dolpo 徒步旅行指南、费用和许可证

上多尔波徒步向导

上多尔波徒步向导

尼泊尔西部偏远的上多尔波徒步路线是尼泊尔境内偏远且受限制的徒步路线之一，因此游客必须聘请上多尔波徒步向导。此外，上多尔波徒步许可证仅由尼泊尔合法的徒步机构签发。当地向导不具备尼泊尔多尔波地区徒步旅行的资格。您的向导必须是经过培训的专业向导，并持有尼泊尔旅游局TAAN和NATHM颁发的执照。至于背夫，他们可以根据自己的经验进行选择。我们组织预算内的上多尔波徒步，并提供向导和背夫服务。

在尼泊尔聘请上多尔波徒步向导和背夫的费用是多少？

我们拥有专业、训练有素且经验丰富的上多尔波徒步向导和背夫。因此，我们很乐意为您提供向导和背夫服务。我们的费用如下：

– 上多尔波徒步向导费用为每天 40 美元（英语向导）

– 上多尔波徒步搬运向导费用为每天 35 美元（英语搬运向导），搬运向导可搬运 10 公斤至 15 公斤的行李。

– 上多尔波徒步搬运工费用为每天 25 美元（可搬运 15 公斤至 25 公斤的行李）

– 上多尔波徒步许可证签发服务费为每人 50 美元

注：以上费用包含向导或搬运工的每日工资、住宿、餐饮和徒步装备。

上多尔波徒步向导
上多尔波徒步向导

不含（额外费用）

– 尼泊尔员工保险费：每人50美元；导游或搬运工（此费用由客户自行承担，需由尼泊尔员工承担）

– 尼泊尔员工交通费另计，需由客户自行承担。 （飞机或自驾）我们最优秀的上多尔波峰徒步向导和背夫介绍如下：

1) Jiwan Rai（经验丰富的向导和露营厨师）

2) Bal Kumar Magar（经验丰富的向导）

3) Chandra Pravat Rai（背夫向导）

4) Tes Bahadur Rai（经验丰富的向导）

5) Bansaman Rai（经验丰富的向导和厨师）

6) Kaman Rai（经验丰富的向导和厨师）

7) Nir Kumar Rai（徒步向导和登山向导）

8) Bishan Rai（登山向导和厨师）

9) Saroj Rai（背夫向导）

10) Gore Rai（向导）

11) Prakash Rai（经验丰富的向导）

12) Santosh Rai（向导）

13) Dambar Rai（徒步向导（登山向导兼厨师）

15天下多尔波徒步行程详情

第一天：从加德满都飞往尼泊尔根杰，海拔150米。

从加德满都飞往尼泊尔戎，飞行时间约1小时。尼泊尔根杰位于尼泊尔西部，靠近印度边境。飞行途中，您可以欣赏喜马拉雅山脉的壮丽景色。抵达尼泊尔根杰后，您可以自由活动，游览尼泊尔根杰市。

入住酒店

餐饮：早餐、午餐和晚餐

飞机：约1小时/366公里。

公路：约14小时/540公里。

加德满都至尼泊尔根杰（KTM）至（KEP）航空公司：佛陀航空、耶蒂航空和斯里航空（航班时间：上午8点至下午7点）

第二天：从尼泊尔根杰飞往朱法尔，海拔150米，然后驱车前往海拔2140米的都奈。

从尼泊尔根杰（Nepalgunj）飞往朱法尔（Juphal），约45分钟，然后乘坐吉普车前往都奈（Dunai），约2小时。路况崎岖狭窄。您将沿着图利贝里河（Thuli Bheri River）行驶。除了农田、传统水磨坊等，您还将探索佛教和印度教的文化。

尼泊尔根杰（Nepalgunj）飞往朱法尔（Juphal）（KEP）再飞往都奈（DOP），约45分钟。

尼泊尔根杰至朱法尔（Juphal）的航空公司：塔拉航空（TARA）、SITA航空（SITA）和峰会航空（Summit Air）

朱法尔至都奈（Dunai）的车程约2小时。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

入住（简易小屋/茶馆）

第三天：都奈（Dunai，海拔2140米）至切普卡（Chhepka，海拔2838米）。

今天您将沿着苏利加德河（Suligad River）步行5/6小时（17公里）至切普卡（Chhepka），路程适中，坡度平缓。这一天，您可以欣赏河谷、松树、核桃树、竹林和杜鹃花林的景色。此外，您还可以穿过吊桥。当天还需要谢伊·福克松多国家公园的游客许可证。您将徒步穿越狭窄的峡谷，并有机会观赏叶猴和岩羊。

徒步时间：5/6 小时（17 公里），约 700 米以上

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第四天：Chhepka 2838 米 – Samdua 村 2960 米

今天您将从 Chhekpka 步行 5/6 小时到 Samdua 村，全程 10 公里。这条路线穿过高山灌木丛和杜鹃花海，夏季有牦牛在此放牧。这天，您将欣赏到凯克峰的景色。您将看到当地经幡、玛尼墙和梯田般的青稞田。今天您将遇到友好的凯克族人，并有机会观赏喜马拉雅土拨鼠。此外，您将穿过小桥到达萨姆杜阿村。步行时间：5/6小时（10公里），约122米以上。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第五天：萨姆杜阿村（2960米）- 弗克松多湖（3630米）。

今天您将从萨姆杜阿村步行5/6小时到达弗克松多湖，全程约10公里。您将沿着中等坡度的山路，穿过传统的村庄、松树林、桦树林、小径和瀑布。途经雄伟的苏利加德瀑布（Suligad Waterfall），它是尼泊尔最高的瀑布。进入谢伊弗克松多国家公园（Shey Phoksundo National Park），欣赏弗克松多湖令人叹为观止的碧蓝景色。如果您有兴趣，可以参观湖畔的传统苯教村落（Ringmo）和苯教寺。

步行时间：5/6 小时（10 公里），约 670 米以上

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿（帐篷）

第六天：Phoksundo 湖，海拔 3630 米。（休息和适应环境）

今天您将进行一整天的行程和适应环境活动。参观传统的苯教村落、Ringmo 村落、藏传佛教寺院，感受当地风情。欣赏 Kagmara 峰和碧绿迷人的 Phoksundo 湖的景色。您也可以根据自己的兴趣选择白天入住帐篷。或者，您可以游览 Phoksundo 湖（面积 4.95 平方公里，水深 145 米）。由于富含矿物质的冰川水，湖水呈现出引人注目的碧绿蓝色。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

入住（简易小屋/茶馆）

第七天：Phoksundo 湖，海拔 3630 米。– Temche，海拔 3995 米。

今天您将从 Phoksundo 湖步行至 Temche，全程 10 公里，耗时 5/6 小时。步道包含森林小径、狭窄的悬崖峭壁和岩石路段，沿着这条步道向上攀登，最终到达海拔更高的山地。您还将有机会欣赏坎吉罗巴峰的壮丽景色。沿途您将欣赏到山谷的壮丽景色。特姆切周围环绕着牧场，并伴有悬崖峭壁。

步行时间：5/6 小时（10 公里），约 365 米以上

餐饮：早餐/午餐/晚餐

住宿（帐篷）

第 8 天：特姆切（3995 米）- 巴嘎拉（5169 米）- 丹尼加尔（4513 米）

今天您将从特姆切步行至丹尼加尔，途中需穿越巴加拉（5169 米），大约需要 6/7 小时。从特姆切步行至巴加拉约需 ¾ 小时，从巴加拉步行至丹尼加尔约需 2/3 小时，沿途可欣赏山峰（如坎尼罗瓦喜马拉雅山脉）的全景。徒步前往海拔 1174 米以上的巴加拉 (Bagala) 陡坡，然后从巴加拉陡坡下降至海拔 656 米的丹尼加尔 (Danigar)。今天您将沿着陡峭的岩石雪地缓缓上行，因此海拔逐渐升高，需要缓慢步行至巴加拉，然后小心地沿着陡坡下降至丹尼加尔，并携带登山杖。

徒步时间：约 6/7 小时（10 公里），海拔 1174 米以上/海拔 656 米以下

餐饮：早餐/午餐/晚餐

过夜（帐篷）

第九天：丹尼加尔 (4513 米) – 努玛拉 (5309 米) – 努玛拉菲迪 (4440 米)

今天您将从丹尼加尔步行至努玛拉菲迪，途经海拔 5309 米的努玛拉，大约需要 6/8 小时（12 公里）。今天首先攀登至海拔 5309 米的努玛拉 (Numa La)，沿途会经过岩石坡度和高山草甸，然后经过努玛拉垭口，陡峭下行至努玛拉菲迪 (Numa La Phedi)。

– 从垭口出发，您将欣赏到道拉吉里峰 (Mt. Dhaualagiri) 和多尔波 (Dolpo) 地区的壮丽景色。

– 抵达努玛拉菲迪后，您将入住简朴的小屋/茶馆过夜。

注意：当天途中不会入住小屋，因此请携带一些零食和从丹尼加尔 (Danigar) 获得的饮用水。此外，还要预防高原反应。

步行时间：约 6/8 小时（12 公里）。

餐食：早餐/午餐/晚餐

过夜（帐篷）

第十天：努玛拉菲迪 (4440 米) – 托库尤盖 (Tokyu Gaon) (4209 米)。

今天您将从努玛拉菲迪（Numa La Phedi）步行约7/8小时（12公里），到达海拔4209米的托库冈（Tokyu Gaon）。这条路线包括一段短距离的陡峭攀登，并再次欣赏道拉吉里峰的壮丽景色，然后下山穿过莫多山谷（Modo Valley）和康格尔（Khanger）到达托库冈（Tokyu Gaon）。托库冈是一个佛教村庄，当地居民种植大麦、小麦、荞麦和土豆。

步行时间：约7/8小时（12公里）。

餐食：早餐/午餐/晚餐

过夜（帐篷）

第11天：海拔4209米的托库冈（Tokyu Gaon）- 海拔3944米的达拉普（Dho Tarap）。

今天您将从托库冈步行约5/6小时到达达拉普（Dho Tarap）。今天您将沿着宽阔的下坡小径（缓缓下降）前行，沿途将欣赏到美丽的耕地、传统民居、苯教寺院、牦牛临时聚居地、牧场等景色。抵达多塔拉普后，您将与当地人互动，探索他们的文化。

步行时间：约5/6小时，行程约265米

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第12天：多塔拉普（3944米）- 江嘎（3759米）。

今天您将从多塔拉普步行至江嘎，行程约6/7小时，全程14公里。今天，您将沿着塔拉普河和图利贝里河缓缓下降至江嘎。今天，您将欣赏到美丽的山谷景色、藏式玛尼墙、佛塔和瀑布。沿途您将有机会看到岩羊、雪豹和土拨鼠。

徒步时间：6/7 小时（14 公里），约 185 米

餐食：早餐/午餐/晚餐

宿帐篷

第 13 天：Gyamgar（海拔 3759 米）- Tarap Khola（海拔 3652 米）

今天您将从 Gyamgar 徒步前往 Tarap Khola，约 6 小时（12 公里）。今天您将沿着 Tarap Khola 下山。沿途您将欣赏到美丽的河谷，欣赏到高耸的悬崖、岩羊和喜马拉雅狮鹫等动物。此外，您还将穿过传统的木桥，穿越狭窄的峡谷。

徒步时间：6 小时（12 公里），约 107 米

餐食：早餐/午餐/晚餐

宿帐篷

第 14 天：Tarap Khola（海拔 3652 米）- Tarakot（海拔 2540 米）。

今天您将从塔拉普河谷（Tarap khola）步行至塔拉科特（Tarakot），全程约6/8小时（18公里）。小径沿塔拉普河蜿蜒而下，穿过吊桥和崎岖的悬崖。塔拉科特是一座历史悠久的村庄，曾是古代尼泊尔和西藏之间的盐贸易要道。在这里，您将参观古老的桑杜尔寺（Old Sandul Monastery）。

步行时间：6/8小时（18公里），约1112米

餐饮：早餐/午餐/晚餐

过夜（帐篷）

第15天：朱帕尔（海拔2140米）- 尼泊尔根杰（海拔2140米）- 加德满都

今天，您将从朱帕尔飞往尼泊尔根杰（海拔45分钟），再从尼泊尔根杰飞往加德满都（海拔1小时）。之后，我们将驱车前往您在加德满都的酒店。

餐饮：早餐/午餐

23天上多尔波徒步行程详情

第1天：从加德满都飞往尼泊尔根杰（海拔150米）。

从加德满都飞往尼泊尔根杰（海拔约1小时）。尼泊尔根杰位于尼泊尔西部，靠近印度边境。飞行途中，您可以欣赏喜马拉雅山脉的壮丽景色。抵达尼泊尔根杰后，您可以自由活动，游览尼泊尔根杰市。

酒店过夜

餐饮：早餐、午餐和晚餐

航空：约1小时/366公里。

公路：约14小时/540公里。

加德满都至尼泊尔根杰 (KTM) 至 (KEP) 航空公司：佛陀航空、耶蒂航空和什里航空（航班时间：上午 8 点至下午 7 点）

第二天：从尼泊尔根杰飞往 150 米外的朱法尔，然后驱车前往海拔 2140 米的都奈。

从尼泊尔根杰飞往朱法尔，约需 45 分钟，然后乘坐吉普车前往都奈，约需 2 小时。路况崎岖狭窄。您将沿着图利贝里河行驶。除了农田、传统水磨坊等，您还将探索佛教和印度教的文化。

尼泊尔根杰至朱法尔 (KEP) 至多普勒 (DOP) 的航班约需 45 分钟。

尼泊尔根杰至朱法尔 航空公司：塔拉航空、SITA 航空和峰会航空

朱法尔至都奈 车程约需 2 小时。

餐食：早餐/午餐/晚餐

住宿（简易小屋/茶馆）

第三天：Dunai（海拔 2140 米）- Chhepka（海拔 2838 米）

今天您将从 Dunai 步行至 Chhepka，全程约 5/6 小时（17 公里），沿 Suligad 河缓坡而上。当天，您将欣赏河谷、松树、核桃树、竹林和杜鹃花林的景色。此外，您还可以穿过吊桥。此外，当天还需要 Shey Phoksundo 国家公园的游客许可证。您将主要穿越狭窄的峡谷，并有机会看到叶猴和岩羊。

步行时间：约 5/6 小时（17 公里）。 700米以上

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第四天：Chhepka（海拔2838米）- Samdua村（海拔2960米）

今天您将从Chhepka步行5/6小时到达Samdua村，全程10公里。这条路线将穿过高山灌木丛和杜鹃花海，夏季会有牦牛在此放牧。今天，您将欣赏到Kaike峰的景色。您将看到当地的经幡、玛尼墙和梯田般的青稞田。今天您将遇到友好的Kaike族人，并有机会看到喜马拉雅土拨鼠。此外，您将穿过一些小桥，然后到达Samdua村。步行时间：约5/6小时（10公里）。海拔122米以上

餐食：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第五天：Samdua村（海拔2960米）- Phoksundo湖（海拔3630米）。

今天您将从Samdua村步行5/6小时到达Phoksundo湖，全程10公里。您将沿着中等坡度的山路，穿过传统的村落、松树林、桦树林、小径和瀑布。途经雄伟的Suligad瀑布，它是尼泊尔最高的瀑布。进入Shey Phoksundo国家公园，欣赏Phoksundo湖湛蓝的湖水，令人叹为观止。如果您感兴趣，可以参观湖畔的传统苯教村落（Ringmo）和苯教寺。

步行时间：约5/6小时（10公里）。海拔 670 米以上

餐食：早餐/午餐/晚餐

宿帐篷

第六天：Phoksundo 湖，海拔 3630 米。（休息和适应环境）

今天您将进行完整的一日游和适应环境活动。参观传统的苯教村落、Ringmo 村落、藏传佛教寺院，感受当地风情。欣赏 Kagmara 峰和碧绿迷人的 Phoksundo 湖的景色。您也可以根据自己的兴趣选择白天入住帐篷。或者，您也可以游览 Phoksundo 湖（面积 4.95 平方公里，水深 145 米）。由于富含矿物质的冰川水，湖水呈现出引人注目的碧绿蓝色。

餐食：早餐/午餐/晚餐

宿帐篷

第七天：Phoksundo 湖（海拔 3630 米）- Phoksundo Khola（海拔 3640 米）

。今天您将从Phoksundo湖步行至Phoksundo山口，全程约4-5小时。沿途您将欣赏到壮丽的湖景，沿途有起伏的山路缓缓而上。步行途中，您将沿着岩石小径穿过杜松林和松树林，先是一段狭窄的小径，然后沿着河岸小径走得更宽阔。到达Phoksundo山口后，您将在那里过夜。

亮点：壮丽的湖景、瀑布和碧绿的湖水。

步行时间：4-5小时

餐饮：早餐/午餐/晚餐

过夜（帐篷）

第8天：Phoksundo山口（海拔3640米）- Phosundo Bhanjyang（海拔4400米）。

今天您将从Phoksundo山口步行至Phosundo Bhajyang（康拉基地），全程约7-8小时。今天，您将穿过溪流和木桥，沿途欣赏高山草甸和散落的杜松灌木丛。通往 Phosundo Bhanjyang 的路途更加陡峭，您将欣赏到壮丽的悬崖和白雪皑皑的山峰的壮丽景色。抵达 Phosundo Bhajyang（康拉基地）后，您将在帐篷里过夜。

步行时间：7/8 小时（760 米以上）

餐饮：早餐/午餐/晚餐

在帐篷里过夜

第九天：Phosundo Bhanjyang（海拔4400米）- Kang La Pass（海拔5360米）- Shey Gompa（海拔4500米）。

今天您将从Phosundo Bhanjyang（海拔4400米）出发，徒步6/7小时，翻越Kang La Pass（海拔5360米），到达Shey Gompa（海拔4500米）。沿途山路陡峭，海拔较高，下坡则为岩石地形。您可以欣赏青藏高原上多尔波谷（Dolpo Valley）、坎吉洛瓦喜马拉雅山（Kanjirowa Himal）、水晶山（多尔波圣山）和道拉吉里峰（Dhaulagiri）的壮丽景色。此外，在到达Shey Gompa之前，您还将看到佛教古迹、Charten（藏经阁）、游牧民小屋和牦牛牧场。抵达Shey Gompa后，您将在帐篷里过夜。

徒步时间：6/7 小时

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿帐篷

第十天：雪伊寺（Shey Gompa，海拔 4500 米）（休息日）

您将在雪伊寺（Shey Monastery）休息一天。雪伊寺是上多尔波地区的标志性圣地，被认为是水晶山的山脚。“雪伊”在藏语中意为“水晶”，象征着纯洁和清澈。这片圣地周围环绕着贫瘠的高地。您可以尽情享受这一天。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿帐篷

第十一天：雪伊寺（Shey Gompa，海拔 4500 米）- 萨尔当拉（Saldung La，海拔 5200 米）- 4800 米 – 南杜纳冈（Namduna Gaon，海拔 4800 米）。

今天您将从雪伊寺（Shey Gompa）出发，途经萨尔当拉（Saldung La，海拔 5200 米）前往南杜纳冈。最初，您将沿着陡峭的岩石路攀登至萨尔当山口 (Saldung Pass)，然后逐渐下降至南杜纳冈 (Namduna Gaon)。沿途，您将欣赏到多尔波 (Dolpo) 山谷、水晶山和牦牛牧场的景色。山口天气变化无常，因此请携带保暖防风的装备。抵达南杜纳冈后，您将在那里过夜。这里种植着萝卜、荞麦、大麦、芥菜和土豆。

步行时间：约7/9小时（15公里）。海拔700米以上/400米以下

餐饮：早餐/午餐/晚餐

过夜（帐篷）

第12天：南杜纳冈 (Namduna Gaon) 4800米 – 萨尔当 (Saldang) 3620米

今天您将从南杜纳冈 (Namduna Gaon) 步行至萨尔当 (Saldang)，约5/6小时（10公里）。您将沿着传统的贸易路线下山，穿过干旱的山地，欣赏多尔波的壮丽景色。沿途您将看到牦牛、传统石屋、经幡和玛尼墙。抵达萨尔当后，您将探索寺庙和村庄生活，感受当地文化。

步行时间：约5/6小时（10公里）。海拔1180米 –

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿帐篷

第13天：萨尔当（海拔3620米） – 切克帕（海拔2838米）。

今天您将从萨尔当步行至切克帕，约5/6小时（12公里）。您将沿着逐渐下坡的混合路径，穿过小溪和当地村庄。您将有机会欣赏喜马拉雅山峰、山谷和当地文化。抵达切克帕后，您将在帐篷里过夜。

徒步时间：约5/6小时（12公里）

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿帐篷

第14天：Chhekpa（海拔2838米）- Yangze Gompa（海拔4960米）

今天您将从Chhekpa徒步到Yangze Gompa，徒步约6/8小时（15公里）。穿过梯田上坡，穿过木桥，沿着陡峭的岩石小径到达Gompa。抵达Yangze Gompa（佛教寺院）后，您可以欣赏到周围喜马拉雅山峰的壮丽景色，并在此过夜。

徒步时间：6/8小时（15公里），海拔2122米以上

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿帐篷

第15天：Yangze Gompa（海拔4960米）- Sibu（海拔4560米）

今天您将从扬泽寺步行6/7小时，途经真拉山口（Jeng La Pass）到达诗巫（Sibu），行程约17公里。沿着从扬泽寺到南杜纳冈（Namduna Gaon）的小径，沿途会经过牧场和荒芜的山脊，欣赏到令人叹为观止的干旱多尔波（Dolpo）景观。然后继续沿河谷下山前往诗巫。途中您将欣赏到崎岖偏僻的景观，以及在高海拔牧场上吃草的牦牛和绵羊。抵达诗巫后，您将在那里过夜。

步行时间：6/8小时（17公里），行程约400公里

餐饮：早餐/午餐/晚餐

过夜（帐篷）

第16天：诗巫（海拔4560米）- 真拉佩迪（海拔4900米）

今天您将从诗巫步行5/6小时（10公里）到达真拉佩迪。沿着塔拉普楚河（Tarap Chu River）逆流而上，穿过牦牛牧场。您将漫步于开阔的山谷，欣赏白雪皑皑的山峰，穿过小溪和木桥。沿着山路缓缓上升，到达真拉菲迪营地，并在那里过夜。

步行时间：5/6 小时（10 公里），行程约 350 米以上

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第 17 天：真拉菲迪（4900 米）- 托库盖恩（4200 米）。

今天您将从真拉菲迪步行 6/8 小时（16 公里），途经真拉山口（5090 米）。山路陡峭，攀登至真拉山口，饱览壮丽的喜马拉雅山景，然后沿着塔拉普楚河缓缓下降至宽阔的托库盖恩山谷。抵达托库盖恩后，您将在那里过夜。

步行时间：6/8 小时（16 公里），约 190 米以上/890 米以下

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第 18 天：Tokyu Gaon（海拔 4209 米）- Dho Tarap（海拔 3944 米）

今天您将从 Tokyu Gaon 步行至 Dho Tarap，约 5/6 小时。今天您将沿着宽阔的下坡小径（缓坡）行走，沿途将欣赏到美丽的耕地、传统民居、苯教寺院、牦牛临时聚居地、牧场等景色。抵达 Dho Tarap 后，您将与当地人互动，探索他们的文化。

步行时间：约 5/6 小时，约 265 米以下

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第19天：多塔拉普（Dho Tarap，3944米）- 加木嘎（Gyamgar，3759米）。

今天您将从多塔拉普（Dho Tarap）步行6/7小时到达加木嘎，全程14公里。今天，您将沿着塔拉普河（Tarap River）和图利贝里河（Thuli Bheri River）逐渐下山，到达加木嘎。今天，您将欣赏到美丽的山谷景色、藏式玛尼墙、佛塔和瀑布。沿途，您将有机会看到岩羊、雪豹和土拨鼠。

步行时间：6/7小时（14公里），约185米。

餐饮：早餐/午餐/晚餐

过夜（帐篷）

第20天：加木嘎（Gyamgar，3759米）- 塔拉普库拉（Tarap Khola，3652米）。

今天，您将从加木嘎步行6小时（12公里）。今天，您将沿着塔拉普库拉下山。途中，您将欣赏到美丽的河谷，欣赏到巍峨的悬崖峭壁、蓝羊和喜马拉雅狮鹫等动物。此外，您还将穿越传统的木桥，穿过狭窄的峡谷。

步行时间：约6小时（12公里），行程约107米

餐饮：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第21天：塔拉普山口（3652米）- 塔拉科特（2540米）。

今天您将从塔拉普山口步行至塔拉科特，行程约6/8小时（18公里）。小径沿塔拉普河蜿蜒而下，穿过吊桥和崎岖的悬崖。塔拉科特是一个历史悠久的村庄，在古代曾是尼泊尔和西藏之间的盐贸易路线。在这里，您将参观古老的桑杜尔寺。

步行时间：约6/8小时（18公里）。海拔 1112 米 –

餐食：早餐/午餐/晚餐

宿：帐篷

第 22 天：塔拉科特（2540 米）- 都奈（Dunai）- 朱帕尔（2140 米）

今天您将从塔拉科特步行至都奈（Dunai），大约 4/5 小时，然后驱车前往朱帕尔（Juphal），大约 2 小时。今天您将沿着图利贝里河（Thuli Bheri River）逐渐下山，沿途经过骡道、传统村庄和梯田，最终抵达都奈，然后驱车前往朱帕尔（Jhupal）土路。

步行时间：约 4/5 小时（16 公里）。 / 从都奈 (Dunai) 驾车前往朱帕尔 (Jhupal)，车程 2 小时（4 公里）

餐饮：早餐/午餐/晚餐

入住（简易旅馆/茶馆）

第 23 天：朱帕尔 (2140 米) – 尼泊尔根杰 (Nepalgunj) – 加德满都

今天，您将从朱帕尔 (Juphal) 飞往尼泊尔根杰 (Nepalgunj)，飞行 45 分钟，然后从尼泊尔根杰 (Nepalgunj) 飞往加德满都 (Kathmandu)。之后，我们将驱车前往您在加德满都的酒店。

餐饮：早餐/午餐

上多尔波徒步许可证费用：

– 特别许可证，10 天每人 500 美元，额外天数每天 50 美元。

– 国家公园许可证，3000 卢比（Shey Phoksundo）

注意：您的上多尔波徒步许可证由我们在加德满都的代理机构签发。

为什么要聘请尼泊尔 Enjoy Nepal Treks 的上多尔波徒步向导和背夫？

– 我们拥有经验丰富、持有执照的专业向导、厨师和背夫。

– 我们有自己的露营设备。您可以向我们租用。

– 我们为您办理上多尔波徒步许可证。

– 我们工作随和，灵活。

– 我们在尼泊尔拥有合法注册的徒步旅行机构。

– 我们为尼泊尔员工提供医疗急救。

– 如遇紧急情况和事故，我们将承担全部责任。

上多尔波徒步亮点

– 上多尔波徒步为露营（帐篷徒步）。

– 当地居民信奉藏传佛教，探索佛教文化、生活方式和民生。

– 上多尔波徒步位于尼泊尔的禁区内。

– 上多尔波徒步带您穿越海拔 5000 米的 3 个垭口，饱览喜马拉雅山脊的壮丽景色。

– 您将游览海拔 3600 米的美丽福克松多湖。

– 您将观赏佛教的玛尼、佛旗和佛塔。

– 人们使用骡子、马和牦牛作为交通工具（商队）。

– 上多尔波徒步是尼泊尔著名的偏远地区徒步路线。

– 探索峡谷、佛教寺院和动植物。

– 上多尔波以苹果闻名。

– 上多尔波地区被称为苯教居民区，意为不相连的自治宗教。

– 高山垭口：坎格拉、真拉和萨尔当

尼泊尔上多尔波徒步旅行的最佳时间或季节

上多尔波徒步旅行四季分明：春季（三月、四月和五月）；夏季（六月、七月和八月）。由于天气恶劣，航班取消的可能性很高；秋季（九月、十月和十一月）；冬季（十二月、一月和二月）。冬季寒冷，但天气晴朗，前往上多尔波徒步旅行的游客较少。

上多尔波徒步旅行的温度、气候或天气

– 春季：春季天气适宜上多尔波徒步旅行，气温为9摄氏度至13摄氏度，但较高地区气温为-8摄氏度。

-秋季：秋季，根据惯例，天气适合徒步上多尔波（Upper Dolpo），但并非100%保证。气温在4摄氏度到18摄氏度之间，但高海拔地区最低气温在-12摄氏度。

-冬季：这个季节被称为寒冷季节，尽管天气大多晴朗。高海拔地区气温在-15摄氏度。

-季风季节：这个季节被称为雨季。由于天气原因，从尼泊尔根杰（Nepalgunj）飞往朱法尔（Jhuphal）的航班通常会遇到问题。气温在5摄氏度到15摄氏度之间，但高海拔地区最低气温在-5摄氏度。

徒步上多尔波（Upper Dolpo）的必备装备

进行徒步上多尔波（Upper Dolpo）时，您需要准备好必要的装备。没有徒步装备，您将无法完成您的徒步。因此，建议您携带以下装备或设备：徒步靴、凉鞋、徒步避震器、微型钉鞋、徒步裤（普通款、防水款、防风款）、内衣、徒步T恤、女式胸罩、长袖、Polar 冲锋衣、夹克（普通款、羽绒款、防风款）、太阳镜、50+ 防晒霜、头巾、手帕、帽子、头灯、羊毛帽、毛巾、绑腿、水袋、水壶、护唇膏、行李袋、日用背包、登山杖、徒步包、女式护垫、手套、睡袋、卫生纸、零食、徒步地图、太阳能、急救包、两针插座、护照、现金、手机、相机、电池、备用电源、后盖、徒步帐篷、床垫、枕头、带炉子的燃气或煤油、膳食、保险单以及您日常所需的个人物品。

上层住宿和餐饮信息多尔波徒步

上多尔波徒步是帐篷徒步（露营徒步），因此除了尼泊尔根杰和朱法尔之外，您在徒步期间都会在帐篷里过夜。餐食由专业的露营徒步厨师烹制，并在您的用餐帐篷内享用。露营帐篷由尼泊尔徒步旅行团队搭建，餐食由徒步旅行厨师在您上多尔波徒步期间提供。此外，我们还将为您提供卫生间帐篷、淋浴帐篷和桶式淋浴。我们拥有所有设备，并拥有一支经验丰富的专业露营徒步团队。

单人游客可以参加上多尔波徒步吗？

由于区域限制，单人游客无法参加上多尔波徒步。游客或徒步旅行者至少需要两人。尼泊尔移民局不向单人游客签发上多尔波徒步许可证。上多尔波限制性许可证仅通过尼泊尔的徒步旅行机构签发。Enjoy Nepal Treks 是合法注册的徒步旅行机构。自2017年以来，我们一直在尼泊尔为您签发徒步许可证。签发许可证需要您的护照复印件、尼泊尔签证号码、照片、徒步行程单以及导游证（含保险）。

前往上多尔波徒步旅行途中饮用水信息？

上多尔波徒步旅行是露营或帐篷徒步旅行，之前已经描述过，因此您可以在帐篷里享用开水。开水由露营徒步旅行厨师提供。开水可以安全饮用。徒步期间，您无法从加德满都携带矿泉水瓶。根据我们之前的惯例，开水是最佳选择。

上多尔波徒步旅行有网络或无线网络吗？

前往上多尔波徒步旅行途中，部分地方网络信号不稳定。您可以在都奈和一些山林小屋找到无线网络，但您需要支付无线网络费用。我们推荐使用 NCELL 4G 套餐。您可以在开始徒步旅行之前在加德满都购买此 SIM 卡。

尼泊尔最便宜、最好的多尔波峰徒步旅行社

Enjoy Nepal Trek 是尼泊尔经验最丰富的下多尔波峰和上多尔波峰徒步旅行社之一，因为我们拥有经验丰富、值得推荐的优秀多尔波峰徒步向导。此外，Enjoy Nepal Trek 自 2017 年起在尼泊尔加德满都合法注册为徒步旅行社。我们的团队会根据客户需求，为下多尔波峰和上多尔波峰徒步提供合理或最低的价格。我们还可以根据客户的时间安排，灵活安排多尔波峰徒步行程。

为什么选择 Enjoy Nepal Trek 进行尼泊尔下多尔波峰和上多尔波峰徒步？

Enjoy Nepal Trek 提供下多尔波峰和上多尔波峰徒步的露营装备，此外，我们还能为您办理下多尔波峰和上多尔波峰徒步许可证。我们提供最实惠的多尔波峰徒步预算（费用），并且我们也提供价格最低的向导和搬运工服务。

上多尔波徒步、导游和背夫的联系方式

我们提供下多尔波徒步和上多尔波徒步的导游联系电话和邮箱，如果您想聘请多尔波徒步的导游，请联系我们，我们随时乐意为您服务。

WhatsApp：+ 977-9808042808 (Ras)

邮箱：nepalvisit52@gmail.com 或 info@enjoynepaltreks.com

地址：尼泊尔加德满都 Kapan 12

旅行社：Enjoy Nepal Treks Expedition & Tours Pvt.Ltd.

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